Lag deg noe sunt og godt

Kostholdet ditt kan faktisk påvirke studiene. Få inspirasjon til enkle, sunne og gode oppskrifter!

Sunt og godt!

Sunne og smarte mat-tips for studenter

Oppdatert 25. sep. 2024

Sunne og grove vafler

Oppdatert 25. okt. 2024

Bra for deg: Egg!

Oppdatert 28. aug. 2024

Raskt, sunt og kjempegodt: Lyn-falafler

Oppdatert 01. nov. 2021

Kjøleskapsgrøt!

Oppdatert 24. okt. 2023

Mer sunt snadder

Spis deg til bedre hukommelse med super-smoothie-bowl

En smoothiebowl er en fin måte å få i seg masse sunne næringsstoffer og vitaminer på, også smaker det kjempegodt. Denne inneholder blant annet spinat, som kan være gunstig for hukommelsen din - perfekt for studenter med andre ord!

Lag hummus: Billig og mettende superdip!

Hummus er et tilbehør med opprinnelse fra Midtøsten, som har spredd seg og blitt en favoritt i store deler av verden.

Lag sunne energikuler selv!

Fysen på noe godt som i tillegg er sunt? Ja, det er mulig! Rå energikuler er lett å lage og supergodt. Prøv selv!

Lag selv: Vegansk aioli

Supertips: du kan lage majones ved å erstatte egg med vannet fra en boks med hermetiske kikerter!

Gode matvaner kan gjøre deg til en bedre student

Hva er gode matvaner egentlig? Handler det om næringsinnhold og hvilke råvarer vi velger? Eller handler det om viktigheten av å spise måltidene sammen med noen, og faktisk sette av tid til å spise? Vi sier JA TAKK – begge deler.

Fylt squash med ostesaus

Prøv denne oppskriften på superdigg fylt squash, med den deiligste ostefrie ostesausen du noen gang har smakt! Velg selv om du vil lage veganvariant eller ei.

Lag selv: Supersalat

Med byggryn, bønner og grønnkål blir denne salaten en skikkelig næringsbombe som holder deg god og mett lenge. Derfor kaller vi den Supersalat!