Gode råd fra SSN Helse

SSN Helses terapeuter og psykologer gir deg her sine beste råd for å håndtere ulike følelser og situasjoner.

Mest lest

Kom i gang med trening!

Oppdatert 02. mai 2023

Prokrastinering: 12 tips til deg som stadig utsetter

Oppdatert 22. apr. 2022

Råd for å bedre selvfølelsen

Oppdatert 03. mai 2022

Blir du nervøs i sosiale situasjoner?

Oppdatert 18. sep. 2024

Eksamensnerver? Stressa?

Oppdatert 20. apr. 2022

Les også

Bedre søvn - ti smarte tips og triks for å sove bedre

Nok dagslys i løpet av dagen, faste rutiner og null skjerm før leggetid... det er mange ting som kan justeres dersom du sliter med å få sove.

Psykologens råd mot ensomhet

- Ensomhet er en del av livet. Vi har alle et sosialt ansvar for hverandre, men husk at det til syvende og sist er opp til deg selv å ta kontakt med omgivelsene, råder Kristin Maute, psykolog i SSN Helse.

Fylla, hverdagsdrikking og testing av rusmidler

For flere kan studietiden være en tid for utforskning, festing, endrede drikkevaner og testing av rusmidler.

Råd for å bekjempe tristhet

Er dagene tunge? Lav på energi? Ikke la tristheten vinne! Kanskje du kan sortere litt i de triste følelsene og bruke noen av følgende råd?