Personlig trener fra Norges Idrettshøgskole

Sofie Anette Kvalvik er 22 år gammel og studerer bachelor i fysisk aktivitet, ernæring og helse ved Universitetet i Sørøst-Norge. Ved siden av studiene jobber hun som personlig trener (PT) ved Studentidrettssenteret i Vestfold.

Sofie er en aktiv jente med bakgrunn som personlig trener fra Norges Idrettshøgskole og har tidligere drevet med hest da hun var yngre. Hennes personlige mål innenfor området er å kunne ta en master innenfor fysisk aktivitet, samt å jobbe med progresjon innenfor forskjellige treningsformer.

Skreddersydd plan for DEG

Idrettsstudenten er opptatt av at trening skal passe for alle, uansett utgangspunkt: Sammen vil dere skreddersy en plan som skal passe for akkurat deg. Hun kan tilby en tett oppfølging, variasjon i treningen og en plan som er morsom, effektiv og som vil hjelpe deg til å nå dine mål.

En PT-time med Sofie vil starte med en uformell samtale over telefon hvor man blir kjent og setter opp målsetninger og plan for treningen. Hvis kostholdsveiledning skulle være ønskelig kan Sofie hjelpe til med det også.

Priser for studenter:

Priser for ansatte:

* PT DUO innebærer at to personer deltar på den samme PT-timen, for eksempel du og en venn eller du og kjæresten.

Avlysning av treningsveiledning eller PT-timer må meldes senest innen ett døgn (24 timer) før avtalt time, ellers vil beløpet for timen belastes.