Kom og slå av en prat med Pernille, studentprest og Nia fra SSN Helse i studentkantina Alimento!

Forskning viser at slike interaksjoner kan redusere nivåer av stresshormonet kortisol og øke produksjonen av oksytocin, ofte kalt "tilknytnings hormonet", som fremmer positive følelser. Regelmessige samtaler hjelper oss også med å bygge sterke bånd, fordi de skaper en kontinuerlig dialog som styrker relasjonen og gjør at vi føler oss mer forstått og sett. I en tid hvor mye av kommunikasjonen er digital og ofte overfladisk, minner dette oss på hvor viktig det er å sette av tid til ekte samtaler med de vi bryr oss om, enten det er på telefonen eller ansikt til ansikt.